時間：2023-01-16 14:56 來源：網(wǎng)絡 閱讀量：15585
早上躺在床上不去想，抱一會兒；我忙得上不了廁所，就憋一會兒；這場比賽就要贏了。保持一會兒...憋尿一次是一種體驗，經(jīng)常憋尿會對身體有害。
“排尿是膀胱儲存的尿液超過了膀胱的生理容量，但又是有意識地耐受的。”中南大學湘雅二醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師尹卓在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，膀胱正常容積為350 ~ 500ml。當膀胱內(nèi)的尿量達到350毫升時，人體就會有尿感；當尿量超過500毫升時，膀胱會因尿液充盈過度而腫脹、肌肉緊張，嚴重時可出現(xiàn)尿潴留。
尹卓說，尿液是人體的代謝產(chǎn)物。當膀胱內(nèi)的尿量達到生理容量時，必須及時排出。憋尿會增加膀胱容量，降低膀胱收縮力，引起排尿困難。憋尿時膀胱容量急劇增加，膀胱壓力急劇增加。尿液排空后，膀胱內(nèi)壓力瞬間下降。此時毛細血管內(nèi)外會有一定的壓力差，容易導致毛細血管破裂出血，出現(xiàn)血尿。憋尿是尿路感染的重要原因，尤其是女性。另外，憋尿會增加膀胱結石的發(fā)生，損害腎功能。同時，憋尿會使血壓升高，這對心腦血管疾病患者來說是非常危險的，會引起心腦血管意外。
尹卓建議，無論是工作還是學習，都要休息一下，避免憋尿，養(yǎng)成充分補水、定時排尿的習慣。
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